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Tipps für die Babyplanung mit Femibion & der Online Apotheke apo-discounter.de

Babyplanung Tipps mit Femibion und apo-discounter

Du wünschst dir (noch) ein Baby? Dann habe ich für dich ein paar Tipps gesammelt, die dich bei deinem Kinderwunsch unterstützen. Lies schnell nach, wie du deine Babyplanung mit Femibion aus der Online Apotheke apo-discounter.de und mit anderen Verhaltensweisen beeinflußen kannst.

Als Dreifachmama kann ich von der Babyplanung ein Liedchen singen, wobei ich zugeben muss, dass ich dreimal mit großem Glück gesegnet bin. Auf unsere drei Wunschkinder mussten wir nie lange warten – nach spätestens 4 Übungszyklen waren unsere Babys unterwegs ;-) Ich kann mich aber noch genau an die Aufregung und das Kribbeln im Bauch erinnern, als mein Mann und ich uns für den weiteren Nachwuchs entschieden haben. Um unseren Kinderwunsch in die Realität umzusetzen, haben wir zwar keine ausgiebige Babyplanung betrieben, aber einige Verhaltensweisen habe ich doch jedes Mal beachtet.

Tipps rund um Kinderwunsch und Babyplanung

Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt

Wenn du mit der Babyplanung startest, solltest du zuerst einen Termin bei deinem Frauenarzt vereinbaren, um sicher zu gehen dass körperlich alles bereit für deinen Kinderwunsch ist.

Babyplanung Vorsorge apo-discounter

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist immer wichtig - in der Babyplanungsphase aber nochmal um einiges bedeutsamer. Frisches Obst und Gemüse, ausreichend Milch- und Vollkornprodukte sowie mindestens einmal wöchentlich Fisch sollten nun regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen. Um einem neuen Leben den optimalen Start zu geben, ist es wichtig, dass dein eigener Körper optimal mit Nährstoffen versorgt ist und davon ausreichend zum Teilen zur Verfügung hat.

Folsäure zuführen: Femibion Babyplanungstabletten

Neben einer gesunden Ernährung solltest du bereits spätestens 4 Wochen vor einer möglichen Schwangerschaft zusätzlich Folsäure einnehmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Frauen mit Kinderwunsch die Einnahme von 400 µg Folsäure pro Tag, die vom Körper in Folat umgewandelt wird. Diese Vorsorgemaßnahme ist äußerst wichtig, da ein geringer Folatspiegel der Mutter nachweislich das Risiko für Neuralrohrdefekte mit schweren Missbildungen beim Baby erhöht.

Femibion Tabletten von apo-discounter

Ich möchte euch an dieser Stelle die Babyplanungstabletten von Femibion empfehlen, die ihr euch bei der Online Apotheke apo-discounter.de schnell und günstig besorgen könnt. Die Babyplanungstabletten versorgen dich während der Zeit der Babyplanung ausreichend mit Folsäure. Da aber leider nicht jede Frau gleich gut die synthetisch hergestellte Folsäure optimal in Folat umwandeln kann, enthalten die Femibion Tabletten zusätzlich die patentierte Premium-Folsäureform Metafolin, die von fast allen Frauen sehr gut verwertet werden kann. Außerdem regulieren die Tabletten mit dem enthaltenen Jod deine Schilddrüsenfunktion und sichern mit dem enthaltenen Vitamin D die optimale Funktion deines Immunsystems und der Zellteilung. Femibion ist zwar nicht die günstigste Form der Folsäure, aber meiner Meinung nach die Beste. Um deinen Geldbeutel dennoch etwas zu schonen kannst du dir die Femibion Babyplanungstabletten bei der Online Apotheke apo-discounter.de bestellen. Ich bin von dieser Apotheke sehr überzeugt, denn bei ihren dauerhaft günstigen Preisen kann man bis zu 60% sparen. Wenn man Fragen zu bestimmten Medikamenten hat, kann man diese im Live-Chat klären und erhält dann seine Produkte meist direkt am nächsten Tag. Ist man nicht zufrieden, kann man sie einfach kostenlos zurücksenden. Ich finde bequemer und günstiger als apo-discounter.de kann eine Apotheke gar nicht sein.

Kinderwunsch mit apo.discounter

Stress abbauen

Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber während der Babyplanung solltest du dich nicht unter Druck setzen. Sorge dafür, dass du ausreichend schläfst und beschäftige dich mit Dingen, die dich entspannen. Yoga, ausgiebige Spaziergänge, ein entspannter Fernsehabend oder auch ein spannendes Buch senken deinen Adrenalinspiegel, der bei Dauerstress sonst die Eizellreifung negativ behindert.

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Ausreichend Bewegung

Wer bisher kein Leistungssportler war, muss nun auch keiner werden. Trotzdem solltest du dich während der Babyplanung ausreichend bewegen und auf deine Fitness achten. Während der Schwangerschaft wird dein Körper Höchstleistungen betreiben, für die du gut gewappnet sein solltest.

Alkohol und Nikotin einschränken

Im Idealfall konsumierst du bereits während der Babyplanung keinen Alkohol und kein Nikotin mehr – spätestens nachdem du schwanger bist, sind sie aber tatsächlich tabu.

Den eigenen Körper beobachten

Wenn du ein Baby planst, solltest du deinen Körper genau beobachten. So kannst du relativ schnell deine fruchtbaren Tage herausfinden, an denen sich die Schäferstündchen ganz besonders gut lohnen ;-) Mittlerweile gibt es auch einige gute und hilfreiche Apps, die dich beim Dokumentieren und Auswerten deines Zyklus unterstützen.

Babyplanung Storch

Mit Ausnahme der unverzichtbaren Folsäure-Tabletten sind all diese gesammelten Tipps nur Anregungen für die Babyplanung, die dich bei deinem Kinderwunsch unterstützen sollen. Dein wichtigster Helfer ist dein eigenes Bauchgefühl, das dir in der Regel am besten sagt was dir gut tut und was nicht. Ich drücke dir die Damen, dass du bald einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hälst.

Die Wahrscheinlichkeit an den fruchtbaren Tagen schwanger zu werden liegt übrigens bei 30%. Statistischen Auswertungen zufolge werden 92% aller Paare mit Kinderwunsch innerhalb eines Jahres schwanger.

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