Haferflocken-Kekse ohne Zucker
Haferflocken-Kekse ohne Zucker sind eines der einfachsten und gesündesten Backrezepte für Baby, Kleinkind und Familie. Zum Backen brauchst du nur 2 Zutaten und 5 Minuten Zeit. Den Rest macht der Backofen. Die schnellen Plätzchen sind vegan und sogar glutenfrei, wenn du speziell gekennzeichnete Haferflocken kaufst. Sie eignen sich als breifrei-Beikost für das Baby und die Brotdose für Kindergarten, Schule und Büro. Als gesunder Snack sind Haferflocken-Kekse ohne Zucker einfach immer eine gute Idee.
Nur 2 Zutaten für Haferflocken-Kekse ohne Zucker
- Obstbrei-Gläschen (wir lieben Apfel-Mango oder Pfirsich-Bananen-Mus)
- zarte Haferflocken
Die genauen Mengenangaben für meine 2-Zutaten Haferflocken-Kekse findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.
Haferflocken-Kekse ohne Zucker backen - so geht's:
- Obstmus in eine Schüssel füllen
- Haferflocken untermischen
- Teighäufchen auf ein Blech verteilen - bei 160°C Umluft 15 Min. backen
Variationsideen für die gesunden Haferflocken-Kekse
- Mische ein paar Kokosflocken unter.
- Ein Teelöffel Mandelmus gibt den Haferflocken Keksen ein schönes Aroma.
- Würze das Obstmus mit weihnachtlichen Gewürzen wie Zimt oder Spekulatiusgewürz.
- Rühre ein paar Rosinen oder kleingeschnittene Trockenfrüchte unter.
- Mische ein paar Nüsse in den Teig - dann eignen sich die Haferflocken-Kekse wegen der Aspirationsgefahr aber nicht für das Baby.
Zutaten
- 100 g Obstbrei (oder 2 Bananen)
- 1 Tasse zarte Haferflocken (4-5 EL)
Zubereitung:
- Gib das Obstmus in eine Schüssel.
- Mische die Haferflocken unter. Gib nach Belieben noch etwas Zimt, Mandelmus oder Rosinen hinzu. Es sollte eine recht feste Masse entstehen.
- Verteile den Teig mit einem Teelöffel auf ein mit Backpapier oder Dauerbackfolie* belegtes Backblech.
- Backe die zuckerfreien Haferflocken-Kekse bei 160°C Umluft für etwa 15 Minuten.
Passende Rezepttipps
Bananen-Haferflocken-Kekse
Bananen-Haferflocken-Kekse sind perfekt für Baby und Kinder. Hol dir hier das zuckerfreie Rezept mit 2 Zutaten:
Bananen-Haferflocken-Kekse
Zarte Kokos-Mandel-Plätzchen mit Reissirup
Kokos-Mandel-Plätzchen mit Reissirup sind leckere Kekse zum Ausstechen, die sich auch für das Baby und alle Menschen mit einer Fructoseintoleranz eignen
Zarte Kokos-Mandel-Plätzchen mit Reissirup
Lebkuchen ohne Mehl und weissen Zucker
Lebkuchen Rezept ohne Mehl und ohne Zucker, aber dafür mit Datteln nicht nur für Babys, sondern für alle die auf Gluten und Industriezucker verzichten möch
Lebkuchen ohne Mehl und weissen Zucker
Babykekse Rezept ohne Zucker
Babykekse selber backen ist gar nicht schwer und funktioniert mit diesem Rezept, das sich auch für den Thermomix eignet wunderbar. Die Kekse eignen sich für das Baby nach dem 8.Monat. Durch Banane als Zutat erhaltet ihr zarte und milde Babykekse.
Babykekse Rezept ohne Zucker
Weihnachtskekse ohne Zucker
Rezept für Weihnachtskekse zum Ausstechen ohne Zucker und ohne Ei. Diese Kekse schmecken nicht nur Babys, sondern eignen sich auch gut für Allergiker
Weihnachtskekse ohne Zucker
Backen für Baby und Kleinkind ohne Zucker
Leckere und gesunde Backrezepte für Baby und Kleinkind einfach backen ohne Zucker.
Backen für Baby und Kleinkind ohne Zucker
Baby Led Weaning Rezepte
BLW Rezepte sind eine breifreie Beikost-Alternative für das Baby. In meiner Baby Led Weaning Rezeptesammlung findet ihr viele Ideen ab dem 5.Monat
Baby Led Weaning Rezepte
Snacks und Zwischenmahlzeiten für das Baby
Gesunde Snacks für Baby und Kleinkind selber machen ist nicht schwer. Hol dir meine einfachen Rezepte für Beikost Zwischenmahlzeiten:
Snacks und Zwischenmahlzeiten für das Baby
Leserfeedback
Bewertung im Durchschnitt: 5.0 Sterne bei 5 BewertungenDeine Sterne-Bewertung (5 Sterne entspricht ‘sehr gut’):
Kommentare
antworten
antworten
antworten
Liebe Dri, die Haferflocken-Kekse eignen sich theoretisch, sobald dein Baby etwas Beikosterfahrung hat. Mit 9 Monaten kommen viele Babys gut damit klar. Liebe Grüße, Jenny
antworten
Hallo Schnuffi, die Kekse halten sich ca. 1 Woche. Am besten lagerst du sie in einer luftdichten Box. Liebe Grüße Susi
Hi, ich bin Jenny Böhme, Fachberaterin für die Ernährung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen. Seit 2011 versorge ich Eltern mit schnellen Rezepten und hilfreichen Tipps rund um die Beikosteinführung. Neigt sich die Beikost dem Ende, geht es auf meinem Familienkost Foodblog weiter.
* Amazon Produktwerbung. Mehr dazu im Datenschutz
Schick das Rezept an deine Freunde: